Individuele Coaching - particulier
Soms loop je ergens in vast in het leven. Dit kan bijvoorbeeld zijn in je werk, in je persoonlijke ontwikkeling, in je relatie, of na een specifieke levensgebeurtenis.
Doordat je vol zit, je gedachten in de knoop zijn geraakt en/of je emoties je overspoelen is het moeilijk geworden om ‘objectief’ naar jezelf en de situatie te kijken en uit je eigen cirkel te stappen. Hierdoor wordt het moeilijk om knopen door te hakken, jezelf verder te ontwikkelen of goed in je vel te zitten.
Als coach zal ik door middel van vragen stellen, spiegelen en andere invalshoeken bieden, je uit deze cirkel halen en je helpen je gedachten en emoties te ontwarren en behapbaar te maken. Door meer over jezelf te weten te komen zal je nieuwe openingen en mogelijkheden ervaren en beter in je vel zitten.
Doordat je vol zit, je gedachten in de knoop zijn geraakt en/of je emoties je overspoelen is het moeilijk geworden om ‘objectief’ naar jezelf en de situatie te kijken en uit je eigen cirkel te stappen. Hierdoor wordt het moeilijk om knopen door te hakken, jezelf verder te ontwikkelen of goed in je vel te zitten.
Als coach zal ik door middel van vragen stellen, spiegelen en andere invalshoeken bieden, je uit deze cirkel halen en je helpen je gedachten en emoties te ontwarren en behapbaar te maken. Door meer over jezelf te weten te komen zal je nieuwe openingen en mogelijkheden ervaren en beter in je vel zitten.
Eerst maken we samen je coachingsvraag helder. We werken vervolgens aan je zelfinzicht. We staan hierbij stil bij je krachten en je valkuilen. Soms vraagt dit moed, omdat dit lastig en confronterend kan zijn. Ik zal je bij dit proces ondersteunen.
Vervolgens brengen we in kaart hoe iets anders kan. Je leert nieuwe invalshoeken en handvaten. Je probeert deze toe te passen en ervaart vervolgens de eerste successen op dit vlak.
Leren en veranderen is vallen en opstaan. Maar je zult het je eigen maken en een verandering bij jezelf teweeg brengen. Met deze (intrinsieke) verandering op zak kun jij weer door.
Vervolgens brengen we in kaart hoe iets anders kan. Je leert nieuwe invalshoeken en handvaten. Je probeert deze toe te passen en ervaart vervolgens de eerste successen op dit vlak.
Leren en veranderen is vallen en opstaan. Maar je zult het je eigen maken en een verandering bij jezelf teweeg brengen. Met deze (intrinsieke) verandering op zak kun jij weer door.
De coaching die ik bied is o.a. bij:
|
- het vastlopen op één of meerdere onderdelen in je leven
- het verder willen ontdekken van jezelf ("waarom doe ik wat/hoe ik doe?") - het verder willen ontdekken van jezelf ("wat wil en kan ik nog meer?") - patronen en (gedachten)cirkels willen doorbreken - het praktisch en behapbaar maken van wat je wilt veranderen - de periode na scheiding, ontslag of andere levensgebeurtenis - het vergroten van zelfvertrouwen |
- persoonlijke ontwikkeling
- loopbaanbegeleiding / oriënteren op (ander) werk - beter leren loslaten - een (positieve) verandering in gang zetten - het ordenen van je gedachten en/of gevoelens - het in kaart brengen van drempels en weerstanden - het vergroten van je grip op je problemen / vraagstukken |
|
Weten en doenWeten en doen zijn twee verschillende dingen, maar het één is nodig voor het ander. Binnen de coaching richten we ons in eerste instantie op het weten: waar loop je tegenaan en waarom? Vervolgens richten we ons op het doen: wat kun je ermee en hoe doe je dat? Ik zal je helpen om tot praktische en behapbare manieren te komen. |
Kennismaking
Als je bij mij komt voor coaching beginnen we met een kennismaking. Deze kennismaking is altijd gratis en vrijblijvend.
In de kennismaking staan we stil bij wie jij bent en waarom je coaching nodig denkt te hebben. Het kan zijn dat je dit zelf nog niet goed onder woorden kan brengen, dat is geen probleem: niet weten wat je hulpvraag is, is óók een hulpvraag.
In de kennismaking staan we stil bij wie jij bent en waarom je coaching nodig denkt te hebben. Het kan zijn dat je dit zelf nog niet goed onder woorden kan brengen, dat is geen probleem: niet weten wat je hulpvraag is, is óók een hulpvraag.
Vervolg
De duur en de frequentie van de coaching bepalen we samen.
Locatie
|
Ik geef individuele coaching vanuit huis. Ik woon in een boerderij tussen Zwolle en Nieuwleusen, waarbij een achterkamer (met eigen ingang) is ingericht als coachingsruimte.
De locatie is goed bereikbaar: slechts 14 autominuten van Zwolle, 11 autominuten van Dalfsen en 5 autominuten van Nieuwleusen. Indien gewenst en mogelijk, kunnen we op een andere locatie naar keuze afspreken. Reiskosten worden dan wel in rekening gebracht worden. |
|